Ahora que los clubes de fitness y musculación y las piscinas están a punto de reabrir sus puertas, Elodie Garamond, fundadora del Tigre Yoga Club en París, nos invita a ir allí sin demora.

Para aumentar tu energía

¡La práctica física es buena, la práctica energética es mejor! Para estimular tu energía, tu endorfina, tu dopamina, ¡nada como sumergirte en un baño de energía colectiva para aprovechar y compartir lo mejor del efecto grupo!

Para recuperar la moral

Todos hemos pasado por un período complicado de la vida, moral y físicamente, y hemos ejercido una enorme presión sobre nuestro sistema inmunológico, e incluso lo hemos agotado. Para reactivarlas, solo una receta: respirar, practicar, respirar, practicar, respirar…

para seguir progresando

Si practicar en casa te ha permitido desbloquear muchos obstáculos psicológicos («No soy flexible», «No tengo las mallas adecuadas», «No hablo sánscrito»…), ahora vas a ser poder disfrutar practicando en el gimnasio, con todas las ventajas de tener un profesor cerca de ti que te vigila, te supervisa, te alinea, sin miedo a la mirada de los demás… ¡Y sobre todo sin juzgarte a ti mismo! Verás lo placentero que es practicar aceptándote como eres…

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tigre-yoga.com

Elodie Garamond