4166c140a0f80b78cd4bb62d8c7355a2 0emprender un Viaje al extranjero, sobre todo en países lejanos, con costumbres y tradiciones alimentarias diferentes a las nuestras, siempre provoca cierta preocupación por las molestias que puedan surgir, sobre todo en el intestino. De hecho, durante un viaje, es normal que nuestro cuerpo sufra momentos de estrés que afecten a la sistema inmunitario y, por tanto, lasistema digestivo.

A estos estresores hay que sumar también toda una serie de variables que van desde el clima hasta la contaminación de alimentos y aguas que contribuyen a la aparición de molestias en el intestino.
El aporte de los fermentos lácticos es sin duda uno de los métodos más efectivos para prevenir tales condiciones.
Se trata de suplementos, que para los viajeros pueden ser más que útiles, porque ayuda a los intestinos aguantar y encontrar su equilibrio en momentos de estrés y sobre todo cuando cambias de repente, como sucede cuando viajas, tu dieta diariausando alimentos particulares con los que el sistema digestivo nunca ha estado en contacto.
El tratamiento debe comenzar unos días antes de la salida. y continuar durante todo el período de estancia en el país extranjero.

índice

  1. Información sobre viajes al extranjero del Ministerio de Salud
  2. Cómo prevenir y tratar la diarrea del viajero
  3. Preguntas y comentarios de los usuarios

Información sobre viajes al extranjero del Ministerio de Salud

4166c140a0f80b78cd4bb62d8c7355a2 1En la página web del Ministerio de Salud es posible encontrar información sobre las principales enfermedades que puede enfrentar un viajero internacional y cómo proceder con las vacunas adecuadasalgunos de los cuales son obligatorios, otros son recomendables dependiendo de los lugares que planees visitar.

Puede ser útil para equipar dioses botiquines medicos en el que guardar los medicamentos más habituales, para poder hacer frente a cualquier emergencia sanitaria. Entre estos los fermentos lácticos siempre son útilespara mantener el equilibrio de flora intestinal.

Cómo prevenir y tratar la diarrea del viajero

Una de las dolencias más comunes, especialmente entre quienes viajan a regiones tropicales, es la llamada diarrea del viajero, que puede ocurrir durante el viaje o inmediatamente después de regresar a casa. LA síntomas Están:

  • náuseas
  • vómitos
  • dolor abdominal
  • fiebre
  • diarrea con evacuación incontrolada.

Esta enfermedad suele ser causada por malas condiciones higiénicas en el lugar de estancia; sin embargo, las características individuales del viajero también tienen una fuerte influencia.

De hecho, aquellos que realizan regularmente Viajes al extranjero es menos probable que se contraiga infecciones intestinales, en comparación con otros individuos menos acostumbrados a viajar y ciertamente más predispuestos. No se deje atrapar con la guardia baja es bueno observar ciertas reglas vía ferrosa para reducir drásticamente el riesgo de molestias intestinales.

  1. Es importante ten mucho cuidado con el agua que bebeseligiendo siempre la botella, cuidando que las botellas estén bien selladas y no abiertas previamente, para estar seguros de que el agua que bebes es la indicada en la etiqueta de la botella.
  2. Asimismo, debido a la falta de certeza del origen del agua utilizada para producirlo, es bueno evitar el consumo de helados;
  3. siempre es apropiado consumir frutas y verduras estrictamente cocidasevitar tomar, con alimentos, bacterias y virus contenidos en el agua de riego o en la utilizada para lavarlos.