Todos los lunes, Série Limitée da la palabra a un experto en bienestar. Esta semana, Valérie Leduc, doctora en medicina estética y cofundadora de Maison Epigenetic, nos brinda algunas soluciones naturales para una tez radiante.

El primer instinto por la mañana es tomar una ducha fría. El frío favorece la circulación sanguínea, conserva el tono de la piel, cierra los poros y fortalece el sistema inmunológico.

Luego humecta tu rostro con una crema SPF. Si el sol es bueno para la salud, no lo es menos para la piel. La exposición prolongada al sol acentúa las arrugas, provoca la aparición de manchas marrones y por lo tanto acelera el envejecimiento de la piel. Sin escapatoria, solo una consigna: todas las mujeres (independientemente de su fototipo) deben protegerse del sol.

Maquíllate ligeramente. Todos sabemos que el exceso de maquillaje impide que la piel respire. Por la noche, tómese el tiempo para desmaquillarse a fondo. Use un exfoliante suave para eliminar las células muertas. Este paso es fundamental y representa el gesto de desintoxicación que no se debe minimizar.

La noche es el momento perfecto para ayudar a que tu piel se regenere. Lejos de las agresiones del día, la microcirculación se activa durante el sueño. Aprovecha para aplicar una crema de noche, ya sea antiarrugas o concentrada en activos despigmentantes.

No escatimes en la elección de tu crema. De hecho, una buena hidratación hace que la piel esté más radiante y retrasa la aparición de los signos de la edad. El agua de rosas, para ser utilizada como loción facial, es particularmente conocida por sus propiedades antioxidantes.

El perfume y el sol no se mezclan bien, así que no rocíes tu perfume directamente sobre tu piel, si quieres evitar las feas manchas marrones.

Es importante recalcar que el sueño tiene un efecto significativo sobre la salud pero también sobre la epidermis. Cuando dormimos, hay un aumento en la síntesis de colágeno y el flujo sanguíneo. Por lo tanto, una buena noche de sueño contribuye a una tez radiante.

La nutrición también es el mejor aliado de mi piel. La salud de nuestra piel, por tanto, depende de nuestro plato. La comida sana o saludable está de moda, así que no dudes, por tu bienestar, en subirte a la ola. Lo que conviene recordar es que hoy en día todos somos capaces de mejorar la salud de nuestra piel.

maisonepigenetic.com

Casa Epigenética, 4, rue Cimarosa, París 16y.

Valerie Leduc