Todos los lunes, Série Limitée da la palabra a un experto en bienestar. Esta semana, Emilie Kapps, naturópata en París, nos da consejos sobre cómo deshacerse de la fiebre del heno demasiado frecuente.

La llegada de la primavera puede rimar con estornudos, tos, secreción nasal, ojos hinchados y manifestaciones cutáneas. Estas son alergias estacionales a pólenes y pastos. Estos son algunos consejos para prevenirlos y combatirlos:

por comida

– Hacer un ayuno de agua o una monodieta de manzana para desintoxicar el organismo, 2 días a la semana. Para empezar preferentemente antes de la llegada de la primavera.

– Favorece los alimentos ricos en quercetina para luchar contra las reacciones alérgicas (la quercetina actúa como antihistamínico): alcaparras, brócoli, pimientos amarillos, arándanos, grosellas negras, manzanas, nueces…

– Evitar los cítricos, lácteos y alimentos industriales que generan acidez e inflamación

por gemoterapia

Realizar una cura de yema de grosella negra macerada con glicerina (antihistamínico y antiinflamatorio) durante 3 semanas, entre 10 y 15 gotas al día.

por aromaterapia

Prueba manzanilla romana o manzanilla alemana (propiedades antiinflamatorias y calmantes). Primero pruebe el aceite esencial en el pliegue del codo para evitar reacciones alérgicas. También asegúrese de evitar las membranas mucosas. La aplicación sobre la zona tratada se realiza según el tipo de alergia. Para la tos y el asma, aplíquelo en el pecho o en la parte superior de la espalda para aliviar las vías respiratorias. Para una alergia más generalizada, aplícalo en la garganta y el cuello.

por litoterapia

Use una piedra de pirolusita (para todas las formas de alergias). Se puede comprar en el sitio web de Minerals do Brasil.

Tenga en cuenta: los aceites esenciales deben manipularse con cuidado. Pueden ser fotosensibilizantes o dermocáusticos. También pueden interactuar con otros tratamientos. Es necesario informarse sobre las condiciones de uso y las posibles contraindicaciones. Como parte de una aplicación local, mezcle con un aceite vegetal.

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