Todos los lunes, Série Limitée da la palabra a un experto en bienestar. Esta semana, Frédéric Khodja, doctor en farmacia de Phytoquant, comparte sus consejos para combatir los virus estacionales.

Con el invierno llegan los resfriados, los dolores de garganta… El 90% de las infecciones que se producen en invierno se deben a virus. Sin embargo, los virus prefieren un ambiente frío y húmedo a un clima cálido y seco. Es por esto que este período es ideal para ellos. En cambio, somos más sensibles en esta estación en la que las temperaturas y el índice de insolación descienden, porque tendemos a beber menos, consumir menos fruta fresca y comer más grasas y azúcar. Todo esto debilita nuestras defensas contra las infecciones. Los antibióticos son ineficaces contra los virus, solo nuestras defensas inmunológicas pueden combatirlos. Por lo tanto, debemos fortalecer nuestras defensas naturales.

Algunos buenos hábitos para prevenir infecciones:

-Consumir vitaminas y minerales especialmente vitamina C y zinc.

-Beber regularmente.

-Ejercitar.

-Comer menos azúcar.

Productos naturales a adoptar para reforzar nuestras defensas:

-Productos de la colmena como el propóleo. Es un producto elaborado por las abejas a partir de resina y cera que bloquea el acceso a la colmena. De ahí su nombre, que significa “a la entrada de la ciudad”. El propóleo se utiliza para evitar que agentes infecciosos entren en la colmena y contaminen las larvas. Es como una esclusa de descontaminación. Por lo tanto, el propóleo tiene poderosas propiedades antiinfecciosas. Del mismo modo, la jalea real es conocida por fortalecer el sistema inmunológico. La jalea real es la leche de las abejas. Es con esta leche que alimentan a las larvas. La reina, en cambio, se alimenta exclusivamente de jalea real y esto la beneficia ya que tiene una esperanza de vida de 5 a 6 años, mientras que las obreras solo viven un mes y medio.

-Plantas como el ginseng o la equinácea también son muy eficaces para prevenir las infecciones invernales.

Phytoquant, especialista en complementos alimenticios, ha diseñado Quantastimmun una combinación de propóleo, jalea real, equinácea y extracto de semilla de pomelo, para tomar durante 3 semanas y así pasar un invierno tranquilo!

fitoquant.net

Federico Jodja